- 宁波市镇海蛟川书院
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早晨
起床
6∶15
早晨锻炼
6∶30—6∶50
早饭
6∶50—7∶20
上
午
预备
7∶40
第 一 节
7∶50—8∶30
第 二 节
8∶40—9∶20
广播操及大课间活动
9∶20---10∶00
第 三 节
10∶00—10∶40
眼保健操
10∶50—10∶55
第 四 节
10∶55—11∶35
（11：35、11：45都有铃声）
中午
午饭
11:35
午 休
12∶20—13：15
下
午
第 五 节
13∶25—14∶05
眼保健操
14∶15—14∶20
第 六 节
14∶20—15∶00
第 七 节
15∶10—15∶50
学生自主活动或体育活动
晚饭
16∶40
晚
上
教师学习
18∶30—20∶00
学生自主学习
18∶05—18∶55
晚自习
第 一 节
19∶10—19∶50
第 二 节
20∶05—20∶45
就寝
21∶05
熄灯
21∶15
备注：1.每星期一早上7∶20举行全校升国旗仪式。
2.眼保健操在第四节和第六节课前进行，由这两节课的任课教师协助管理。
3.为了减少中餐排队时间,本学期初一初二年级正常放学(11：35)下课,初三
年级第四节推迟10分钟(11：45)下课。