星期一

星期二至星期五

起床、整理内务及早餐

6：30－7：30

起床、整理内务及早餐

6：30－7：25

升国旗、周会

7：30－7：55

早读

7：25－7：40

第一节

7：55－8：35

第一节

7：45－8：25

第二节

8：45－9：25

第二节

8：35－9：15

第三节

9：35－10：15

第三节

9：25－10：05

大课间锻炼

10：05－10：30

星期一至星期五

初一级

初二、初三级

高一、二级

第四节

10：30－11：10

眼保健操

11：25－11：30

第五节

11：20－12：00

11：30－12：10

11：20－12：00

午餐

12：00－12：50

午休

12：50－14：00

第六节

14：30－15：10

眼保健操

15：20－15：25

第七节

15：25－16：05

第八节

16：15－17：05（星期三、四兴趣小组活动时间：16：15－17：15）

体育活动

17：05－17：55（星期三、四体育活动时间：17：15－17：55）

晚餐、洗漱

17：30－18：30

17：30－18：50

晚读

18：45－19：00

晚修第一节

19：00－20：10

19：00－20：20

眼保健操

20：20－20：25

20：30－20：35

晚修第二节

20：25－21：20

20：20－21：20

20：35－22：00

课室关门

21:50

22:10

就寝

22:00

22:30