学校师资队伍由师德高尚、教育教学经验丰富的教师组成，专兼职教师达150名，并拥有一批在市、区有影响的特级和高级教师，还依托上外大外语教学师资力量，聘请大学教师、研究生来校兼课。每年还聘用有丰富教学经验的外籍教师上课。

　　语文组

　　25个语文教师，我们携着五湖四海的热情，通力合作，致力于课堂教学研究与实践；我们主办一年一度的汉语周主题活动，弘扬中华民族优秀文化，培育民族精神；我们指导校刊《同行》，从报纸到专刊，从校内走向校际合作、交流……

　　外语组

　　我组是一支团结协作、爱岗敬业、富于创新的团队。现有专职英语教师29人，德语、法语教师2人，其中特级教师1人，高级教师4人，中级教师10人。

　　"吕晓兰教师培训基地"是浦东新区在我校设立的一个专门培养英语骨干教师的基地，由特级教师吕晓兰挂帅。我组的青年教师近水楼台，受益匪浅。

　　我组常有公派教师出国进行文化交流，提升了我组老师的专业水平和教学能力。

　　我组成员愿意与兄弟学校同仁相互交流，增进了解，共同进步。

　　德语班已有两人次获得全国德语奥林匹克竞赛一等奖，一人次获得全国德语辩论赛三等奖；法语班也有多人次在大型法语写作比赛中获奖。

　　我校已经成功组织多次学生出访外国姐妹学校和接待姐妹学校学生的活动，国家涉及包括美国、英国、法国、德国和瑞士等。

　　物理组

　　浦外物理教研组共7名教师，是一个由中青年教师组成，富有朝气的教研组。物理组全体同仁团结协作，积极进取，具有很强的团队精神，使物理教学既保持严谨的优良传统，又富有开拓精神，着力培养学生的创新意识和实践能力。在教学工作中落实学生的主体地位，营造良好的课堂教学氛围，关注学生的个体差异，因材施教，为使学生适应现代生活和工作需要打好基础。曾多次辅导学生参加市、区的各项物理比赛并获得好成绩。

　　数学组

　　浦外数学教研组共有教师22名，其中高级教师8名，区级学科带头人1名，区级骨干教师5名，是一个年龄结构合理、专业功底深厚、工作作风严谨、敢于创新的优秀团队。数学组倡导促进理解、主动探究的教学方法，提出了向四十分钟课堂要质量的口号。组内多名教师参与了各级课题的研究，撰写论文多次获奖。区数学学科带头人张怡副校长不仅具备了一流的管理经验，而且带来了严谨求实、扎实过硬的数学课堂教学风格。

　　信息组

　　信息科技教研组成立于1999年5月，目前已有教职工等技术人员8名，作为学校信息化建设等工作中相当重要的一个教研组，承担着我校初高中《信息科技》教学及相关教学工作和部分选修课的教学任务、承担了校园网、计算机房等、语音室、全校广播电视等全部教辅设备的维护与维修工作，在学校的工作范围最广、种类繁杂、新设备较少，并承担了学校新设备的调研、引进、调试及使用培训等工作。

　　艺术组

　　艺术教研组是一支有活力的教研组，虽然只有4人却非常团结向上。"追求创造与美"是我们的目标。因此，我们组的教师在课余时间分别开设"校学生合唱团""校铜管乐队""壁画选修班""皮影戏"等兴趣课程。

　　音乐教师的音色之美已通过学生合唱队的各类比赛传遍上海与浦东；美术教师的色彩、造型之美也在"第一届校园文化艺术节"中体现，深深默化在同学们的心中。"壁画选修班"的同学们还利用课余时间参与了美化学校食堂环境的工作。

　　生化组

　　生化组共有教师11名，其中高级教师3名，区骨干教师2名。教研组年龄结构层次合理，是集个人素质、事业心、教科研能力于一身，具有极强战斗力的集体。多位老师的论文在区级以上报刊上发表，在国家级、省市级交流、评比中获奖，在"东华杯"、"白猫杯"、"天原杯"、"奥赛"等市、区级学科竞赛中，近几年有一百多人次获得各种奖项，化学学科的高考成绩近几年位于上海市市重点中学的中上游位置。