宁波外国语学校2013学年作息时间表

Ningbo Foreign Language School Daily Schedule

6:30-7:00 

Morning Bell

起床

7:00

Locking Dorm

关寝室总门

6:45-7:15

Breakfast

早餐

7:20-7:40

Morning Reading

早读

7:45-8:25

Period 1

第一节课

8:35-9:15

Period 2

第二节课

9:25-10:05

Period 3

第三节课

10:05-10:20

大课间

10:20-11:00

Period 4

第四节课

11:10-11:50

Period 5

第五节课

11:50-12:30

Lunch Break

中餐

静校

13:00

Preparation

预备

13:05-13:45

Period 6

第六节课

13:55-14:35

Period 7

第七节课

14:35-14:40

Eye Exercises

眼保健操

14:50-15:30

Period 8

第八节课

15:40-16:20

Period 9

第九节课

16:30-17:10

Afternoon Exercise

阳光体育运动

17:10-18:00

Dinner

晚餐

Leisure Time

闲暇时间

18:30-19:30

Supervised Self-study Period 1

晚自习第一节

19:40-20:30

Supervised Self-study Period 2

晚自习第二节

21:10

Bedtime (Junior)

初中熄灯就寝

20:40-21:30

Supervised Self-study Period 3

晚自习第三节

22:00

Bedtime (Senior)

高中熄灯就寝

注：

1. 周一升旗仪式：7:55正式开始

2. 请教师每节课提前2分钟到教室候课

3. 教师班车运行时间不变